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Fernando Antonio
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Novedades
4 Fundamentos importantes en el Culturismo
18.12.2009 00:13
Básicamente son los Fundamentos y en orden de importancia yo los colocaría en el siguiente orden.
• Dieta
• Entrenamiento
• Estilo de vida
• Complementos y suplementos
La dieta
Así es, aunque parece un concepto muy...
Sobreentrenamiento
16.12.2009 14:07
Podríamos definir el sobreentrenamiento como un proceso patológico que nos lleva a un punto de estancamiento y que, incluso, puede sumirnos en un estado tal de fatiga que altere nuestro equilibrio emocional. La Asociación Médica Americana, define el sobreentrenamiento como: "una condición...