Básicamente son los Fundamentos y en orden de importancia yo los colocaría en el siguiente orden. • Dieta • Entrenamiento • Estilo de vida • Complementos y suplementos   La dieta Así es, aunque parece un concepto muy...

  Podríamos definir el sobreentrenamiento como un proceso patológico que nos lleva a un punto de estancamiento y que, incluso, puede sumirnos en un estado tal de fatiga que altere nuestro equilibrio emocional. La Asociación Médica Americana, define el sobreentrenamiento como: "una condición...